Angebote & Formate
Meine Angebote und Formate richten sich an unterschiedliche Lern- und Bildungskontexte. Von individueller Begleitung über Gruppenformate bis hin zur Arbeit mit Organisationen.
Die folgenden Beschreibungen dienen der Orientierung. Wie und in welcher Form eine Zusammenarbeit sinnvoll ist, klären wir am besten zusammen!
Lern- und Prüfungscoaching
Begleitung von Lernenden in Studium und Ausbildung bei Lernfragen, Prüfungsstress und Orientierung.
Workshops & Gruppen
Interaktive Workshops für Lerngruppen in Studium, Ausbildung und schulischen Kontexten.
Organisationen & Bildungspraxis
Weiterbildung von Fachkräften und Begleitung von Lern- und Bildungsprozessen in Organisationen.
Lern- und Prüfungscoaching
Die individuelle Lernbegleitung richtet sich an Menschen in Schule, Studium, Ausbildung oder anderen Lernsituationen, die ihr Lernen besser verstehen, sortieren oder verändern möchten.
Typische Anlässe sind Prüfungsvorbereitung, Stress, Aufschieben, Lernblockaden, Prüfungsangst oder das Gefühl, den eigenen Anforderungen nicht gerecht zu werden. In der Begleitung geht es darum, individuelle Lernmuster sichtbar zu machen, Druck zu reduzieren und praktische Wege für den eigenen Lernalltag zu entwickeln.
Mein Lern- und Prüfungscoaching bewegt sich dabei bewusst zwischen klassischer Nachhilfe und therapeutischer Arbeit. Es geht weder um reine Wissensvermittlung noch um Behandlung, sondern um das Verstehen und Gestalten von Lernprozessen. Im Mittelpunkt steht nicht Selbstoptimierung, sondern ein gesunder, tragfähiger Umgang mit Lernen und Leistungsanforderungen.
Wir schauen gemeinsam auf konkrete Lern- und Prüfungssituationen, ordnen Erfahrungen ein und klären, was im Alltag tatsächlich weiterhilft. Ziel sind Entlastung, Orientierung, Lernerfolge und umsetzbare nächste Schritte.
Typische Themen & Ziele
Format
Rahmen & Kosten
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Für SchülerInnen, Studierende, Auszubildende und andere Lernende.
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Prüfungen vorbereiten, ohne sich zu überfordern
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Mit Druck, Unsicherheit und hohen Erwartungen umgehen
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Aufschieben verstehen und handhabbar machen
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Lernen strukturieren und realistische Lernwege finden
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Lernen so gestalten, dass es langfristig tragfähig und gesund bleibt
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1:1 Setting
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vertraulich & auf Augenhöhe
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Online oder vor Ort in Köln-Lindenthal
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ca. 60 Minuten pro Sitzung
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einzelne Sitzungen oder längere Begleitprozesse
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zeitlich flexibel nach Absprache
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Ab 79,00€ (inkl. MwSt.) für Privatpersonen
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Abweichende Konditionen für Unternehmen o.ä. nach Absprache
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Workshops & Gruppen
Die Workshops und Gruppenformate richten sich an Gruppen in Studium, Ausbildung oder schulischen Kontexten. Sie bieten Raum, Lernprozesse gemeinsam zu reflektieren, Erfahrungen auszutauschen und Lernen bewusst zu gestalten.
Ausgangspunkt ist die reale Lern- und Ausbildungssituationen der Gruppe. Gemeinsam schauen wir darauf, wie Lernen erlebt wird, wo Schwierigkeiten entstehen und welche Handlungsmöglichkeiten sich im gemeinsamen Arbeiten eröffnen.
Die Gruppenformate sind weder klassische Trainings noch reine Wissensvermittlung. Sie bewegen sich zwischen Lernen, Reflexion und Erfahrung und zielen darauf, in der Gruppe im Umgang mit Anforderungen, Leistungsdruck und Lernprozessen gestärkt zu werden.
Typische Themen und Ziele
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Prüfungsvorbereitung - Lernen strukturieren und einordnen
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Prüfungsangst - einen handhabbaren Umgang mit Druck entwickeln
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Lerntechniken - verstehen, was zum eigenen Lernen passt
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Motivation & Blockaden - erkennen, was Lernen behindert oder trägt
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Prokrastination - Aufschieben verstehen und damit umgehen
Zielgruppen
Format
Rahmen & Kosten
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SchülerInnen
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Auszubildende
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Studierende
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Lernende
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Workshops
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Projekttage oder -wochen
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Barcamps und offene Lernformate
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Retreats und vertiefende Lernräume
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Längerfristige Begleitung bestehender Lerngruppen
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sowie weitere innovative Formate, die zum jeweiligen Lernkontext passen
Die Kosten richten sich nach:
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Dauer und Format (z. B. halbtägig, ganztägig, mehrtägig)
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Gruppengröße
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Vorbereitungs- und Abstimmungsaufwand
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Online oder in Präsenz
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Als Orientierung gilt ein Tagessatz von 900,00 € zzgl. MwSt. für ganztägige Formate.
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Halbtägige, mehrteilige oder längerfristige Begleitungen werden entsprechend angepasst und individuell vereinbart.
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für soziale Einrichtungen, Bildungsprojekte und gemeinnützige Träger können abweichende Konditionen vereinbart werden
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Organisationen & Bildungspraxis
Ich gestalte Trainings und Begleitformate für Fachkräfte, Lehrende, Prüfende und Ausbildende zu Fragen rund um Lernen, Prüfungen und den Umgang mit Leistungsanforderungen. Dazu gehören unter anderem Themen wie Prüfungsangst, Prüfungspsychologie und die Gestaltung von Lern- und Prüfungssituationen unter realen Bedingungen.
Es geht nicht nur um Inhalte oder Methoden, sondern auch um die eigene Haltung zum Lernen. Lernen zu ermöglichen heißt aus meiner Sicht immer auch, selbst lernend zu bleiben. Erfahrungen zu reflektieren, Unsicherheiten auszuhalten und die eigene Rolle im Lern- und Prüfungsgeschehen zu hinterfragen.
Zielgruppen & Themen
Format
Rahmen & Kosten
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Fachkräfte, Lehrende , Prüfende und Ausbildende
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Fortbildungen zu Lernen, Prüfungen und Leistungsanforderungen
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Prüfungsangst und psychologische Aspekte von Prüfungen verstehen
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Lerntheorie im Bildungsalltag einordnen und nutzen
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Lernen, Lehren und Prüfen reflektiert und tragfähig gestalten
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Fortbildungen
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Workshops
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Vorträge und Impulsformate
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Konferenzen und Fachtage
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Barcamps und offene Austauschformate
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Klausurtage
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längerfristige Begleitung von Bildungsprozessen
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sowie weitere, kontextabhängige Formate
Die Kosten richten sich nach:
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Dauer und Format (z. B. halbtägig, ganztägig, mehrtägig)
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Gruppengröße
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Vorbereitungs- und Abstimmungsaufwand
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Online oder in Präsenz
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Als Orientierung gilt ein Tagessatz von 900,00 € zzgl. MwSt. für ganztägige Formate.
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Halbtägige, mehrteilige oder längerfristige Begleitungen werden entsprechend angepasst und individuell vereinbart.
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für soziale Einrichtungen, Bildungsprojekte und gemeinnützige Träger können abweichende Konditionen vereinbart werden
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